Dietetikusnál jártam a minap. Egészségpénztárból fizethető, hát úgy gondoltam, elbeszélgetek vele. Végülis nem rossz, ha az ember képben van. Elmondtam, miket eszem-iszom, miket ennék-innék, ha több időm lenne, ő meg helyeselt. Adott néhány tippet, hogy miről hogyan lehetne leszokni, másra pedig rászokni, és jövő szerdára kidolgoz egy étrendet is nekem. Nem ehetetlen cuccokkal teszi tele, feltérképezte, hogy mit szeretek, mit nem, mi esik jól, és mi puffaszt, és hogy milyen ásványi anyagokat kellene még bevinnem. A biztonság kedvéért érdemes 1-2 évente elmenni egy ilyenre, de ami azt illeti, az elhangzottak legalább a 85-90%-át már magam is tudtam. Bár az is igaz, hogy az ember összeolvas mindenfélét, ami befészkeli magát az agyába, de nem tudja, melyik igaz és melyik nem. S aztán egy szakember bármit mond, azt hiszi, azt már tudta. Pedig az ellenkezője is benne volt a fejében, hiszen már azt is olvasta valahol... Na, lényeg, hogy a tavalyi év nem volt rossz, de az életmódomra kevésbé ügyeltem, mint korábban. Most szeretnék ismét tudatosabban enni, inni, sportolni, stb.
