Jó ideje aggaszt már a töméntelen koffeinfogyasztásom. Főleg azért, mert egyébként nem vagyok híve az önmérgezésnek. Többnyire zsigerileg lökök el magamtól minden ilyesmit, de a kávé- és időnként más koffeines löttyök egyre gyakrabban kerülnek belém. Nyomasztó érzés, mert nappal nem működöm nélkülük rendesen, viszont este egyre jobban kitolódik a lefekvés időpontja. Gondolom, részben emiatt. Nem szeretnék eljutni arra a szintre, hogy nappal telenyomom magam serkentőkkel, este meg kapkodom az altatókat. Prevenció, prevenció...
Próbáltam már ezt-azt, erős teákat, miegymást, de nem váltak be. Igaz, a teljes leszokás sem fog bekövetkezni, a jó kávét, a kávézást magát imádom, csak ezek a kollegákkal közös, kompromisszumos víz/kávé arányú löttyök szép lassan kinyírnak.
A minap elparancsoltak üzemorvoshoz, mert rég voltam (vagy láttak rajtam valami furát!?). Doki megmérte a vérnyomásomat, és nem hitt a szemének. Megmérte újra, dülledt a szeme, aztán annyit mondott, ő ilyen számot nem ír le. 90/50. "Írjunk inkább 60-at, mert a végén azt hiszik, aludni jár a munkahelyére." :)
Ez a 90/50 sok mindent megmagyaráz, de az a fura, hogy sosem voltam és most sem vagyok egy "megalszik a tej a szájában" típus. Sőt. Az megnyugtat, hogy agyvérzést nem mostanában fogok kapni, de hogy lehetek ezzel egy időben ilyen izgága, pörgős csajszi? Nem értem. El kell merülnöm az orvostudományban, azt hiszem.
A neten utána nézve úgy tűnik, nem kell aggódnom, az alacsony vérnyomás, ha a tünetek nem durvák, nem jelent problémát.
"Reggeli fáradtság, gyenge teljesítő- és koncentrálóképesség, szédülés, ürességérzet a fejben, alvászavarok, fokozott ingerlékenység, a végtagok hűvössége: mind-mind olyan apróbb "kellemetlenség", amely hosszú távon az életminőséget és az életkedvet csorbíthatja." - írja az egyik internetes oldal az alacsony vérnyomásról. De én ezeket a tüneteket nem is produkálom. Mármint fáradt vagyok, az igaz, de szerintem ennek sokkal inkább az az oka, hogy fél éve nem pihentem igazán, nem volt túl sok hétvégém, szabad estém. Normál időszakban egyik tünet sem jellemző rám igazán.
A sok tanács közt ezen megakadt a szemem: "Együnk rendszeresen! Fogyasszunk sok zöldséget, gyümölcsöt!" Hehe, vicces.
